Unser Leben ist heutzutage häufig in einem Vorwärtsmodus.
Steigende Anforderungen, ständige Erreichbarkeit und Unsicherheiten führen dazu, dass wir ins Wanken kommen.
All das führt zu Verspannungen, der Atem wird oberflächlich und flach, verschiedenste Schmerzen treten auf, obwohl aus ärztlicher Sicht alles in Ordnung ist. Ständige Müdigkeit oder ein Gedankenkarussell, das sich nicht mehr stoppen lässt, sind die häufigsten Anzeichen von Stress und Druck.
Genau hier setzt SENSORA – Shiatsu & Körperwahrnehmung an:
Gezieltes, achtsames Halten, Dehnen und Drücken mit dem Daumen, den Handflächen, manchmal auch mit den Knien, bringen deinen Energiehaushalt in Balance.
Während einer Session frage ich nach, lasse dich in verschiedene Körperbereiche atmen und manchmal wird die Einheit auch mit einer Meditation abgerundet.
Gearbeitet wird auf einer bequemen Matte am Boden. Du solltest dazu bequeme, lockere Kleidung tragen.
Zum Abschluss bekommst du von mir einen kleinen Tipp für zu Hause mit, den du in deinem Alltag unkompliziert anwenden kannst.
oder per Telefon: 0664 / 73 80 76 13