Aktuelles

Wie schnell kommst du nach einer Anspannung wieder heraus – in Minuten oder erst nach Stunden? In dieser Jahreszeit wird alles langsamer. Draußen ist es dunkel, kühl, oft nebelig. Der Körper verlangt nach mehr Wärme, mehr Ruhe, mehr Tiefe. Was viele gerade jetzt besonders spüren:Stress klingt nicht einfach ab, nur weil die Situation vorbei ist:… Sensora – grande! weiterlesen

Ein ruhiger Selbstcheck für deinen Alltag. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du machst weiter, funktionierst, erledigst alles – und trotzdem bist du nach einem normalen Tag müde auf eine Art, die sich mit einer Pause nicht mehr löst.Erschöpfung schleicht sich oft leise an. Und genau deshalb übergehen wir sie so leicht. Dieses Workbook hilft dir,… Workbook „Bin ich erschöpft“? weiterlesen

In der TCM hat der Winter bereits am 16.11. begonnen; er wird dem Element Wasser, dem Großen (Alten) Yin mit den dazugehörigen Meridianen Blase und Niere zugeordnet.Ein Kreislauf der sich Jahr für Jahr wiederholt. Ein Kreislauf in dem auch wir uns bewusst einfügen sollten. Je bewusster du mit den Rhythmen der Jahreszeiten lebst, um so… Der Winterzeit im Rhythmus der 5 Elemente begegnen! weiterlesen