Für eine SHIATSU & RAUM-Einheit, einer ganz besonderen Kombination von Shiatsu und der Körperbewegt-Methode©, nehme ich mir in der Regel eine Stunde Zeit für dich.
- Zuallererst findet ein kurzes Vorgespräch statt, in dem wir deine Beschwerden, Bedürfnisse und Wünsche abklären. Was zählt, bist einfach DU.
- Sodann kannst du es dir auf der dicken, weichen Matte am Boden (du wirst bei Bedarf auch mit einer Decke zugedeckt) bequem machen. Den größten Genuss erzielst du dabei, wenn du dazu bequeme lockere Kleidung und frische Socken trägst. Es besteht die Möglichkeit, dich im Badezimmer umzuziehen.
- Mit meinen Händen nehme ich dann ganz sorgsam Kontakt zu dir und deinem Körper auf, wobei ich auf das, was mir dein Körper erzählt und du momentan brauchst, lausche. Dabei gibt es keine Wertung, kein Gut oder Schlecht. Alles darf sich zeigen und so sein, wie es gerade ist.
Durch diese achtsame, einfühlsame Berührung mit meinen Händen, manchmal auch mit den Knien, den Ellbogen oder gar mit den Füßen, übe ich Druck auf die Meridiane und Akupunkturpunkte aus. Aber auch mittels Dehnungen, Schaukeln oder Rotationen kann in dir ein neuer Raum entstehen. Die Behandlung wird in ruhiger Atmosphäre und dynamisch ausgeführt. Du darfst dich dabei ganz fallen lassen und entspannen.
Deine Verspannungen und Blockaden werden beginnen sich nach und nach aufzulösen. Der Atem fließt freier, deine Probleme treten in den Hintergrund – deine Lebensqualität wird sich positiv verändern. - Zur Vertiefung und noch besserem Spüren deiner neu gewonnenen Qualität, führe ich dich in einer angeleiteten Meditation mit Körperbildern und bewusstem Atem noch besser zu dir, in deinem Körper. Mit kleinen einfachen, vorgegebenen Bewegungs-Übungen wird deine Behandlung abgerundet.
- Wenn du möchtest und es dir guttut, lasse ich während der Behandlung auch leise Entspannungsmusik laufen.
- Nach der Behandlung gebe ich dir noch ein bisschen Zeit zum Nachspüren. Ich verlasse inzwischen den Raum, damit du auch wirklich mit dir alleine sein kannst.
- Bei einem Glas frischem Wasser besprechen wir dann anschließend gemeinsam, was sich bei dir gezeigt hat – was ist in den Hintergrund getreten, welche Emotionen hast du empfunden etc.
- Gemeinsam setzten wir dann weitere Ziele und Schwerpunkte. Um das neue Wohlgefühl aufrecht zu erhalten, bekommst du meist auch eine kleine Übung für zu Hause mit. Diese Kleinigkeit kannst du dann ganz einfach in deinen Alltag integrieren.
Du kannst aber gerne auch eine klassische Shiatsu-Behandlung oder eine Sitzung nur nach der Körperbewegt-Methode© genießen.