Kostenlos – einfach mitmachen!
Kennst du das?
So ungefähr Mitte November gerät dein Energiehaushalt langsam ins Wanken.
Der Aufbau der Adventmärkte beginnt, Christbäume werden aufgestellt, Lichterketten aufgehängt und der erste Schoko-Nikolaus hat dir bereits Mitte September aus dem Kaufregal zugezwinkert.
Der Postkasten quillt mit Flugblättern über. Angebote über Angebote – und natürlich alles zum Sonderpreis!
Achtung, Achtung: Black Friday nicht übersehen!
Zu deinem ganz normalen Alltag kommen jetzt auch noch die weihnachtlichen Vorbereitungen dazu: Wem schenke ich heuer was? Einkaufen, Kekse backen, Weihnachtsfeiern…
Ja, es ist eine schöne Zeit. Aber eben auch eine fordernde Zeit, in der du leicht den Blick für dich selbst verlieren kannst und dein Energiehaushalt ins Schleudern kommt.
Wann nimmst du dir im vorweihnachtlichen Trubel wirklich Zeit für dich?
24 kleine Impulse – mehr Energie. Mehr bei dir.
Ich lade dich ein, im Dezember jeden Tag deinen kleinen Moment für dich zu entdecken.
Ein kleiner Energie-Booster, der dich dabei unterstützt, deine innere Balance zu stärken, wieder mehr bei dir anzukommen und frische Energie zu tanken.
Ankommen im Körper – dich wieder spüren
Spüre, was deine Hände, dein Atem und deine Körperhaltung dir über dich erzählen können.
Kleine Unterbrechungen – neue Kraft im Alltag finden
Entdecke Möglichkeiten, kurz innezuhalten, ohne dafür deinen ganzen Tag umplanen zu müssen.
Deine Energie bewegen und ins Fließen bringen
Deinen Körper in Schwung bringen und neue Lebendigkeit entstehen lassen.
Du brauchst dazu keine Vorkenntnisse. Nur täglich ein paar Minuten und deine Bereitschaft, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken
Freu dich auf 24 abwechslungsreiche Impulse, die deinem Körper und dir guttun:
Ein kleiner Einblick, was dich ua. erwartet:
⭐︎ „Was trägst du alles – Das Experiment mit den Schultern“
⭐︎ „Dein Rücken ist mehr als deine Rückseite – gib ihm Raum und du bekommst Rückendeckung“
⭐︎ „Die Kieferperlen – die deinen Nacken entspannen“
⭐︎ „Was dir deine Hände erzählen – Mit Berührung zurück zu dir“
⭐︎ „Der Unterschied der Berührung – was macht eine effiziente Berührung im Shiatsu aus“
⭐︎ „Warum sich deine Körperseiten unterschiedlich anfühlen“
Kleine Körperübungen, Dehnbewegungen, Klopfmassagen, einfache Körpermeditationen, Shiatsu-Punkte, überraschendes Wissen über deinen Körper und seine Zusammenhänge
Jeden Tag etwas anderes – abwechslungsreich und unkompliziert, kostenlos und direkt in deinem Alltag anwendbar.
Du bestimmst dein Tempo. Es sollte nicht dazu führen, dass du das Gefühl hast, noch etwas erledigen zu müssen, sondern dir selbst zwischendurch wieder Raum geben.
Ein paar Minuten, die einen Unterschied machen können.
Warte nicht bis du erschöpft und ausgelaugt auf der Couch landest.
Es beginnt bei dir. Denn wenn du gut für dich sorgst und innerlich stabil bist, hast du auch für die Menschen und Dinge, die dir wichtig sind, mehr Energie und einen klaren Kopf.
Bist du dabei?
Gönne dir im Advent jeden Tag einen kleinen Energieschub.
Ich freue mich, wenn ich dich unterstützen darf, geerdet, stabil und mit neuer Energie durch den Advent zu gehen.
Trag dich jetzt ein und du erhältst ab 1. Dezember dein erstes Türchen:
24 Tage. Jeden Tag ein kleiner Impuls. Kostenlos.
Alles Liebe, Andrea
SENSORA – Shiatsu & Körperwahrnehmung
„Raum für dein Inneres – Kraft für deinen Alltag“