3-monatige Begleitung für mehr Präsenz, innere Ruhe und Stärke
Fühlst du dich oft im Außen verloren?
Du funktionierst, reagierst schnell, bist für alle da – doch dein Körper wirkt fremd, der Kopf ist voll, der Schlaf unruhig?
So geht es vielen Menschen – besonders feinfühligen oder hochsensiblen. In einer Welt, die schnell, laut und reizüberflutet ist, verlieren sie leicht die Verbindung zu sich selbst. Das führt zu Erschöpfung, innerer Unruhe, depressiven Verstimmungen, Verspannungen im Körper oder dem Gefühl, sich selbst nicht mehr zu spüren.
Der Weg zurück beginnt im Körper.
Mit einer besonderen Methode für gezielte Körperwahrnehmung und Shiatsu begleite ich dich Schritt für Schritt zurück in deine Mitte. Du lernst, wie du dich wieder spüren, erden und klar ausrichten kannst und eine neue innere Stärke für deinen Alltag entwickeln kannst– ganz in deinem eigenen Tempo.
Diese Begleitung ist für dich, wenn du:
– dich zu sehr im Außen verstrickt hast
– sehr feinfühlig oder hochsensibel bist und daher intensiver auf äußere Reize und Stimmungen reagierst
– dir mehr Ruhe, Klarheit und körperliche Verankerung wünschst
– alltagstaugliche Werkzeuge suchst, um besser bei dir bleiben zu können
Was dich erwartet:
Eine 3-monatige individuelle Begleitung, bestehend aus:
- Shiatsu-Sitzungen (vor Ort in meiner Praxis) – alle 1-2 Wochen
- ab und zu kleine Impulse zur Selbstwahrnehmung über WhatsApp oder Telegram
- einfache Körperübungen für den Alltag
- achtsame Begleitung zur Reflexion und Musterveränderung
- Raum für dich, so wie du bist
Du lernst, wie du:
- deinen Körper bewusster wahrnimmst
- erkennst, wann du dich verlierst – und wie du gegensteuern kannst
- über kleine Impulse, innere Bilder und Atmung deine Mitte stärkst
- weich und offen bleibst – und gleichzeitig klar und präsent im Alltag bist
Diese Begleitung ist nicht fordernd. Sie ist ruhig, tiefgehend und stärkend.
Diese Begleitung biete ich aktuell für kurze Zeit zu einem besonderen Sonderpreis an – ein Herzensangebot für Menschen, die spüren, dass jetzt der richtige Moment ist, zurück zu sich selbst zu finden.
Interessiert?
Dann schreib mir gerne für Details oder ein unverbindliches kostenloses Kennenlerngespräch oder rufe mich ganz einfach an.
Ich freue mich auf dich.
Meine Telefonnummer: 0664 / 73 80 76 13
e-Mail: office@andreabok-shiatsubewegt.at
Herzlichst,
Andrea Bok – SENSORA Shiatsu
Körperarbeit mit Feingefühl
Expertin in Körperwahrnehmung
