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Echte Ruhe – dein Nervensystem – und die Wirbelsäule
Erschöpft, obwohl du doch Pause gemacht hast – was wirklich dahintersteckt: Über echte Ruhe, dein Nervensystem und was deine Wirbelsäule damit zu tun hat: Kennst du das Gefühl? Du hast geschlafen. Du hast eine Pause gemacht. Du hast vielleicht sogar einen ganzen freien Tag gehabt – und trotzdem fühlst du dich nicht wirklich erholt. Irgendwie…
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Workbook „Bin ich erschöpft“?
Ein ruhiger Selbstcheck für deinen Alltag. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du machst weiter, funktionierst, erledigst alles – und trotzdem bist du nach einem normalen Tag müde auf eine Art, die sich mit einer Pause nicht mehr löst.Erschöpfung schleicht sich oft leise an. Und genau deshalb übergehen wir sie so leicht. Dieses Workbook hilft dir,…
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Der Winterzeit im Rhythmus der 5 Elemente begegnen!
In der TCM hat der Winter bereits am 16.11. begonnen; er wird dem Element Wasser, dem Großen (Alten) Yin mit den dazugehörigen Meridianen Blase und Niere zugeordnet.Ein Kreislauf der sich Jahr für Jahr wiederholt. Ein Kreislauf in dem auch wir uns bewusst einfügen sollten. Je bewusster du mit den Rhythmen der Jahreszeiten lebst, um so…
Andrea Bok
Körperarbeit mit Feingefühl
Dipl. Shiatsu Praktikerin