Zurück zu Präsenz und inneren Ruhe
Fühlst du dich oft zerrissen zwischen allem, was um dich herum passiert und hast dabei das Gefühl, dich selbst zu verlieren?
Dein Körper wirkt fremd, der Kopf ist voll, der Schlaf unruhig –
ein Zustand den viele Menschen heutzutage kennen.
In unserer schnellen, lauten Welt verliert man leicht den Zugang zu sich selbst. Das führt zu Erschöpfung, innerer Unruhe, Verspannungen oder dem Gefühl, nicht mehr ganz bei sich zu sein.
Der Weg zurück beginnt im Körper.
Mit einer Kombination aus Shiatsu, gezielter Körperwahrnehmung und begleitenden einfachen Übungen helfe ich dir, Schritt für Schritt, wieder in deine Mitte zu kommen.
Du lernst dich wieder zu spüren, zu erden und dich klar auszurichten –
für mehr innere Stärke, Präsenz und Ruhe im Alltag.
So funktioniert die Begleitung :
- 1 Shiatsu-Behandlung (vor Ort in meiner Praxis) – Befundung nach den 5 Elementen & Shiatsu – Körperausgleich (1 1/2 Stunden)
- 2 Akupunkturpunkte – individuell auf dich abgestimmt (genau erklärt per E-Mail)
- 1 einfache Körpermeditation (5-10 Minuten) – als Audio für Zuhause
- 1 Monat Begleitung – für Fragen & Austausch über WhatsApp
Diese Begleitung ist für dich, wenn du:
– dich zu sehr im Außen verstrickt hast
– dir mehr Ruhe, Klarheit und körperliche Verankerung wünschst
– alltagstaugliche Werkzeuge suchst, um besser bei dir bleiben zu können
– sehr feinfühlig oder hochsensibel bist und daher intensiver auf äußere Reize und Stimmungen reagierst
Diese Begleitung ist ruhig, tiefgehend und stärkend – nicht fordernd.
Kosten: € 160,00
Beginn jederzeit möglich!
Interessiert?
Schreib mir gerne für Details oder ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch –
ich freue mich auf dich!
Meine Telefonnummer: 0664 / 73 80 76 13
e-Mail: office@andreabok-shiatsubewegt.at
SENSORA – Andrea Bok
Shiatsu & Körperschule
Körperarbeit mit Feingefühl
